# Wasser und Trinkziel erfassen | Zielfit video and transcript

Original public page: https://zielfit.com/videos/de/wasser-trinken-erfassen/

Language of page content: de. Documentation reviewed: 2026-11-12.

Source content updated: 2026-11-13. Documentation generated: 2026-11-13.

> Source context: The transcript is the supplied final narration. Example values demonstrate app controls; they are not personal nutrition or training recommendations.

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## Wasser und Trinkziel erfassen

Erfasse deine Trinkmenge in Zielfit, passe das Wasserziel an und prüfe deinen Verlauf. Die Video-Anleitung zeigt die Eingabe direkt in der App.

[Video file: Wasser und Trinkziel erfassen](https://pub-4e4b03c9b1984d908ca20142bf9c035e.r2.dev/faq/de/water-tracking.mp4)

Deutsch · 0:51 Minuten · Veröffentlicht auf zielfit.com am 13. November 2026.

[Videodatei direkt öffnen](https://pub-4e4b03c9b1984d908ca20142bf9c035e.r2.dev/faq/de/water-tracking.mp4)

### Vollständiges Transkript

Öffne die Wasser-Einstellungen. Hier kannst du den App-Vorschlag übernehmen oder dein eigenes Tagesziel festlegen.

Unser Beispiel: zweitausendfünfhundert Milliliter. Tippe anschließend auf Ziel speichern.

Auf der Startseite öffnest du über das Plus in der Wasserkarte einen neuen Eintrag.

Nutze die Schnellauswahl, hier zweihundertfünfzig Milliliter. Mit dem Häkchen speicherst du deine Trinkmenge.

Oder ziehe am Glas nach oben oder unten. Hier stellen wir dreihundertfünfzig Milliliter ein.

Prüfe Datum und Uhrzeit und speichere den Eintrag mit dem Häkchen.

Die Startseite zeigt jetzt sechshundert Milliliter und vierundzwanzig Prozent deines Tagesziels.

Über das Verlaufssymbol öffnest du die Historie. Hier findest du die Einzelmengen, Uhrzeiten und Tages-Summen.

Über den Papierkorb kannst du Einträge nach Bestätigung löschen. So bleibt deine Übersicht aktuell.

Die gezeigten Werte und Ziele sind Beispiele zur Bedienung der App. Funktionen können je nach Version und Tarif abweichen.

[Passende FAQ-Antwort lesen](https://zielfit.com/faqde/#faq-wie-tracke-ich-meine-wasseraufnahme)